生活中患上产后风湿的话，患者就会感觉到关节十分的疼痛，到了医院检查后发现是产后风湿，让患者们苦恼不已，因为这是月子没有做好，落下的疾病，我们在生活中要注意了，下面，我们一起来看看产后风湿要怎样才能慢慢的恢复吧!

　　专家介绍，中医学认为“正气存内，邪不可干”，也就是说，如果人的正气旺盛，抵抗力强的话，病邪就不会侵入。妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络 、血脉肌肉筋骨空虚，才使风寒湿等病邪有了可乘之机。

　　产后风湿的患者需要适当运动，提高体质。中医里有句话“久卧伤气”。人体需要运动，加强新陈代谢，一般可以采取少量多次的运动方法，每次活动不要太长。同时运动方式不限，慢跑，快走等等都可以，一般运动后晚上正常睡眠第二天体能恢复80％为合适，如果比较疲劳，就减低运动量，反之增加运动量 。

       为什么会得产后风湿

       一、孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

       二、如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

       三、产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

       四、孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

       我们看了上面的介绍才知道原来产后风湿是需要运动的，我们在生活中发现产后风湿的时候要积极的治疗，另外提醒大家的是，我们在做月子的时候，很多都是年轻的妈妈们，因为不听老年的劝阻才会患上产后风湿的，我们尽量听老年的话，祝大家早日康复!