如何控制类风湿因子增长?类风湿因子是判断是否患有类风湿的一个重要依据。在生活中，有很多人患上该疾病，健康受到了威胁。专家说，患者可以通过食物来调理。那么，如何控制类风湿因子增长?下面我们跟着权威专家一起去看看相关知识的讲述吧。

　　如何控制类风湿因子增长?以下内容就是权威专家讲述的详细内容：

　　一、平时预防注意保暖，避免受寒。其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭，以致气血运行不畅，导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以，应时时刻刻注意关节保暖，避免再受风寒而使病情加重。

　　二、饮食宜忌

　　饮食治疗只能做为缓解病人症状的一种辅助措施，正确饮食，也是预防症状再发的手段。不饱和的长链脂肪酸，如鱼油、夜樱草等，以及某些微量元素，如硒可使类风湿关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间、握力，缓解疲劳等。但是不能改变病程。但，有些食物如谷类(谷物、小麦、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等。病人吃这些食物后可能会产生不良的反应，使RA的临床症状加重。此外，饮食中也不宜食用虾、蟹等，因这些海品属于发物，易引起疾病的加重与复发。

　　三、康复锻炼

　　1、类风湿关节炎患者急性期不易活动，因为活动容易损伤关节滑膜而使关节炎症进一步加重，故此时期不应做过多的 关节活动。

　　2、急性期炎症控制后，即应开始积极进行关节功能锻炼和体育锻炼。可根据关节活动程度，逐渐 关节活动量，功能锻炼应避免过度疲劳，以而保护关节的功能，防止关节进一步挛缩、强直和肌肉。锻炼遵守的原则：量力而行，循序渐进，持之以恒。

　　四、精神调理

　　1、注意生活规律性，保证睡眠时间，以使机体得到充足的修养。

　　2、防止精神刺激和精神过度紧张，保持愉快的 、乐观的情绪。过度的精神紧张可使体内内 产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等，同样可使病情加重

　　如何控制类风湿因子增长?综上所述，相信大家看了上面内容的讲解以后，对此心里都是相当明白的，希望对大家有用。专家提醒患者要选择正规的医院，以免引起更严重的后果。假如大家还有不清楚的问题，可以详细的咨询我们的在线专家。