患者应该学会保护关节的方法，对于类风湿关节炎患者而言，做好类风湿关节炎的防护是关键，类风湿关节炎要早发现早治疗，那么类风湿关节炎患者应该如何保护自己的关节呢?山西太原治疗类风湿医院的专家做了以下说明。

　　(1)避免过度强烈使用小关节在日常生活中，应尽量利用较大和有力的关节，如提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。

　　(2)避免关节长时间保持一个动作如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。注意工作与休息的平衡，并根据病情及时作出调整。

　　(3)避免关节长时间处于变形位置：无论睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。如坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

　　(4)避免过度体力消耗：要注意减少工作和日常生活的体力消耗，如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、下蹲等动作。搬物品时，可使用手推车，以节省能量。

　　类风湿关节炎患者应该如何保护自己的关节呢?通过上面的介绍，相信您已经有一定的了解了。若还有其它疑问，请联系山西太原治疗类风湿医院的专家。最后祝您身体健康!