28日

11月
2016

如何预防类风湿关节炎的发生呢?

发布者: 浏览次数:

如何预防类风湿关节炎的发生呢?类风湿关节炎是一种常见的病,此病在患者的生活中很常见,由于类风湿关节炎在寒冷潮湿的环境中很容易发生或者复发,因此在日常生活中应该及时的

  是一种常见的病,此病在患者的生活中很常见,由于类风湿关节炎在寒冷潮湿的环境中很容易发生或者复发,因此在日常生活中应该及时的预防类风湿关节炎的发生,类风湿关节炎做好饮食保健和运动保健,对于预防类风湿关节炎的帮助很大,那么如何预防类风湿关节炎的发生呢?下面就请山西太原治疗类风湿医院的专家给您介绍一下。

  (一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

  (二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

  (三)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

  (四)身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

  (五)若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。

  (六)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

  (七)若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

  (八)减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

  (九)冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上、向外伸展,然后再缓缓放下。

  (十)寒冷的冬天,要注意保暖,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛。

  (十一)切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法,以免造成病情加重,造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

  (十二)要有耐心地配合医师进行长期的治疗,定时服药、定期回诊,并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗,若有任何的不舒服情况发生时,应立即告知医生。

  如何预防类风湿关节炎的发生呢? 通过以上介绍,相信大家对于如何预防类风湿关节炎的发生都了解了吧,如果您还想要了解更多关于类风湿关节炎的知识,请及时和山西太原治疗类风湿医院的专家联系。

温馨提示: 有问题?直接在线咨询!更多有关资讯,症状诊断,治疗费用及医学保健,可以【点击在线咨询服务-免费咨询】或拨打咨询热线: 0351-4174509山西晋康风湿病医院治疗风湿骨病专业领先同行,选择我们让未来生活更美好

8

MAR.
2016

哪些偏方能治疗类风湿关

哪些偏方能治疗类风湿关节炎?治疗类风湿关节炎的偏方有辣椒末30克,生姜120克,大葱150克,烧酒250毫升。将葱、姜捣烂如泥,再入辣椒末与酒,和匀后敷于疼痛部位,直至皮肤发红有

详细信息 >
  • 郭来旺院长

    简介:擅长治疗强直性脊柱炎、风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎(骨质增生)、腰椎间盘突出、痛风、肩周炎、网球肘、产后风湿等……... 【详情】

  • 李兆信副院长

    简介:1976年毕业于北京军区军医学校军医系,从事风湿疾病研究,治疗工作三十余年,在治疗类风湿性关节炎... 【详情】

  • 王建国执业医师

    简介:执业医师 医学学士 三代中医 毕业于山西大同大学医学院本科中西医结合专业,深受各位老教授的影响... 【详情】

地址:山西省太原市迎泽区建设南路412号

电话:0351-4174509



公众号:jkxlfs
医院地址:太原市建设南路412号与南十方街叉口向南50米路东
专家qq:1099073201 医院咨询热线:0351-4174509 手机/微信:15103416477 晋ICP备11002981号-2