28日

11月
2016

类风湿关节炎适合的运动有哪几种?

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类风湿关节炎适合的运动有哪几种?类风湿关节炎适合的运动有太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术,快速走路和倒走等。

  顽固难治,相信很多人都了解。因此在治疗时需采取综合性疗法,除了常规治疗外,患者还应注意日常的饮食及运动等方面。适当的运动可减少关节僵硬和畸形的发生,具体类风湿关节炎适合的运动有哪几种?我们请山西太原治疗类风湿医院的专家为您介绍一下。

  (1)太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

  (2)快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路,即每分钟120步,时间由短到长。所谓倒走,即退着走,在平道上或广场上进行,每次100—200步,可与快速走路交替进行。体质较好的病人,还可进行快跑、长跑和变速跑。

  (3)骑自行车,跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。

  (4)也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。

  类风湿关节炎适合的运动有哪几种?通过上面的介绍,希望对患者有帮助。如果您还有什么问题,请咨询本院在线专家。

温馨提示: 有问题?直接在线咨询!更多有关资讯,症状诊断,治疗费用及医学保健,可以【点击在线咨询服务-免费咨询】或拨打咨询热线: 0351-4174509山西晋康风湿病医院治疗风湿骨病专业领先同行,选择我们让未来生活更美好

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2016

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