类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，可引起全身多关节肿痛畸形，甚至丧失功能，病程较长，且反复发作，缠绵难愈。针对这些特点，山西太原类风湿性关节炎的专家向我们介绍说：“慢性病要注意七分养三分治。”那么，类风湿性关节炎如何调养?下面就请山西太原治疗类风湿医院的专家给您介绍一下。

　　类风湿性关节炎如何调养?类风湿性关节炎是以关节炎为主的慢性全身性疾病。此病缠绵难愈，患者极为痛苦，目前治疗虽无特效疗法，但如果调养得当，可以减轻症状、稳定病情、阻止发展、防止复发、促进康复等。患类风湿性关节炎的老年人应该从以下几个方面进行调养。

　　1、调节情绪 树立信心

　　类风湿关节炎病程长，病情反复性大，患者情绪很容易产生较大的波动，如疾病急性发作或病情加重、行动不便，生活不能自理，就很容易悲观失望，自暴自弃，甚至产生轻生的念头，要想有 效控制病情，减少复发，就要树立战胜疾病的信心，保持平和的心态，坚持正规的治疗，并对预后有一个比较合理的期望值。

　　2、寒湿调适 预防感冒

　　类风湿关节炎有“气象关节”之称，大多数病人对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷、潮湿，尤其是冻疮时关节肿痛均加重，往往使平时治疗处于稳定期的患者前功尽弃，因此，要重视气候季 节对疾病的影响。

　　3、饮食调养

　　脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿性关节炎的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、杨茹、鱼、肌肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。

　　4、功能锻炼

　　运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的最基本、最积极、最有效的方法，也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动，运动锻炼对类风湿性关节炎患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对类风湿性关节炎病人康复极为有利。

　　以上就是类风湿性关节炎如何调养的详细介绍，相信您已经有一定的了解了。专家温馨提示：类风湿性关节炎患者一定要重视调养，这样才能有效控制病情加速恶化，防止病痛反复纠缠。如果您还有其他疑问，欢迎在线咨询我院专家，最后祝您身体健康!