11月
2016
得了强直性脊柱炎以后，患者这时不能做一些康复锻炼，等到强直性脊柱炎病情有所缓解以后，这时做一些康复锻炼，有助于提高强直性脊柱炎的治疗效果，那么哪些锻炼适合强直性脊柱炎患者呢?下面为您详细介绍。
强直性脊柱炎的锻炼：
1、背伸法
动作要领：腹卧位头向后伸，每次3-5个，每日3-5次。此动作适合脊柱功能轻微受限，背伸、屈曲功能受限患者。
2、双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右。
2)功法：向前转动50次，再反向转动50次;
3、双手叉腰，向后退走10分钟。
3)功法：以上功法，动作比较和缓，活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。
4、仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气。
功法：用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，
如此反复数息10次;
强直性脊柱炎的锻炼方法相信大家都已经清楚了，以上康复锻炼强直性脊柱炎患者要长期的坚持，但每天做一到二次，这样强直性脊柱炎的病情会得到控制，而且还能避免强直性脊柱炎的复发，减少对患者身体的伤害。
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MAR.
2016
强直性脊柱炎的诊断和治疗有的患者需要从什么样的方式和基础点开始入手呢，也是我们目前对于这样的一些日常注意开始的，保持什么心理还有心态同时从事什么样的锻炼，都是对强
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