强直性脊柱炎的发病人群比较广泛，中老年人是强直性脊柱炎的高发人群，为此在生活当中对于高危人群来说，一方面要做好强直性脊柱炎的治疗工作，另外还要做发强直性脊柱炎的护理工作，这样才能更好的控制住疾病的发展，使患者的身体得到早日康复。

强直性脊柱炎的护理：

(1)养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑白行车，会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球，都应避免。至于慢跑则不鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。

(2)保持良好的立姿及坐姿，每天定时做深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。

(3)若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则须避免脊椎过度受力或弯曲。

(4)由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动(如躺在沙发上看电视，或长时间上网)，若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器<会减少活动)，使脊椎炎恶化。

(5)睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

(6)清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。

(7)不抽烟，以免造成肺部伤害。

(8)慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑自行车或摩托车。

(9)在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

(10)肠胃道及泌尿道的感染常诱发强直性脊柱炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

强直性脊柱炎的护理工作，骨病专家指出，采取科学有效的治疗方法同时，还要配合以上护理工作，这样才能更好的提高强直性脊柱炎的效果，另外强直性脊柱炎患者的心态也要调理好，每天保愉悦的心情，这样可以有效的提高强直性脊柱炎的治疗效果。