疾病的护理也是需要到要点上，只有这样才能够最大程度的将疾病的风险降到最低，强直性脊柱炎保健也是同样的道理，好的护理可以让治疗起来事半功倍。那么，强直性脊柱炎护理要点是什么呢？

1、心理调节：

强直性脊柱炎的护理要点是什么?首先对于强直性脊柱炎的护理，要做到心理上的调节，一旦发现患上as，大多数的患者和患者的家属都会很着急很紧张，所以首先最重要的就是先放松心态，千万不可病急乱投医。

2、日常行为护理：

其次强直性脊柱炎的护理还要注意日常的行为护理，专家称一般患者要睡低枕、睡硬板床，不要睡太软的床垫，尤其是席梦思或者海绵垫，它的柔软性太好，凹性大;平时要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重，减少关于的负担，还有必须注意维持直立姿势，。

3、饮食护理：

再次，强直性脊柱炎的护理还要在平时多多的做到饮食护理，专家称饮食宜营养丰富、易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，多吃一些豆类食品(如：大豆、黑豆、黄豆等)、果实食品。

4、适量的运动：

强直性脊柱炎的护理要点是什么?适量的运动。患有强直性脊柱炎的患者，在患病后应适当的做一些体能锻炼运动，特别是强直性脊柱炎的早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。

强直性脊柱炎的危害是非常的大的，所以平时的强直性脊柱炎保健知识患者需要进行掌握，在一定的程度上能够对疾病起到意想不到的作用，在者就是从饮食上面进行改善了，多吃些绿色食物。

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