11月
2016
风湿性关节炎的家庭防治措施有哪些?风湿性关节炎在我们身边的发病率是非常的高的,所以我们都要对风湿关节炎的预防引起一定的重视。那么风湿性关节炎的家庭防治措施有哪些?下面就请山西太原治疗类风湿医院的专家给您介绍一下。
风湿性关节炎的家庭防治措施有:
1、避免诱因
90%的关节炎患者对气候变化敏感、阴天、下雨、寒冷、潮湿等气候均可使关节肿胀、疼痛加重,有“气象关节”之称。各种感染亦可诱发或加重类风湿性关节炎,关节扭伤、跌伤和骨折等也是类风湿性关节炎发病的诱因。心理创伤尤其是儿童在父母离异或亡故之后,发病率也较高。应尽可能避免寒冷、潮湿、感染、外伤、精神刺激等诱发因素。
2、避免凉风直吹
在夜间睡觉时,应避免户外凉风直吹,不要让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。
3、热敷按摩
如发现身体有局部冰冷现象,应常加以按摩,或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷,局部涂桉叶油,服阿司匹林或水杨酸钠,也可以试用可的松或去氢化可松。
4、宜游泳锻炼
游泳是治疗类风湿性关节炎的优良方法之一。游泳可使每块肌肉得到锻炼,肌肉、筋腱的舒缩可带动骨关节自如活动,动作协调,节律规整。游泳可加速机体末梢血液循环,促进营养物质代谢,可使病变的细胞恢复正常的活动功能。游泳时自然界的紫外线照射,同样可促进末梢血液的循环,可恢复各关节正常活动的功能。
5、休息护理
活动期发热、关节明显肿胀时应卧床休息,以2~3周为宜,减少关节活动及负重。待急性症状或全身症状消退,关节腔积液消失,关节疼痛减轻,即可起床活动。
6、康复锻炼
由于不少类风湿性关节炎患者只依赖于某种药物治疗,常常过多地休息而忽视关节功能锻炼,因而加重了关节的僵硬和畸形,丧失了生活自理或劳动能力。类风湿性关节炎患者应采取综合治疗的方法,当患者血沉低于50毫米/小时,体温在正常范围,急性活动期关节炎症消退,无论关节疼痛程度如何,均应在医护人员指导下进行必要的体质与关节功能锻炼,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主,并且要循序渐进,不可急于求成或“三天打鱼两天晒网”。
以上就是风湿性关节炎的防治措施有哪些的详细介绍,希望能对您有一定的帮助,只有做到以上的家庭防治措施,才能尽可能的避免类风湿性关节炎的发生。如果您还有其他疑问,欢迎在线咨询我院专家,最后祝您身体健康!
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