女性产后的身体体质是比较弱的，稍有一丝的马虎大意，都可能导致疾病侵袭，给新妈妈的日后生活造成很大的影响。其中，产后风湿病就是女性产后常见疾病之一，治疗不及时或治疗不当，严重者可导致肾功能下降。那么，产后风湿病的预防重点有哪些呢?

　　预防产后风湿的重点事项

　　1、保暖避寒：妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，它在临床症状是,浑身怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为"寒邪入骨"它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

　　(1)在寒冷地区，人们常常在寒冷环境中工作，寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限，就形成了产后风湿。

　　(2)妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿的原因，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。

　　(3)人群中有一些人特别怕冷、怕风，吃不了冷食、冷饮;夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这类人属于体质虚寒，所以特别容易得风寒症。患了风寒症体质更虚，常形成恶性循环。

　　(4)日常生活被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地;湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;夏热天卫表大开受凉，凉气入内导致各种疼痛、酸、困症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致产后风湿的原因。

　　2、忌郁怒，保持情绪舒畅：情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。怎样预防产后风湿你知道吗?心情好也是一种好的预防方面。

　　3、忌房劳过度，应劳逸适度：妇女在月子里禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。

　　温馨提示：产后风湿病的治疗，西医尚无特效疗法，中医中药虽然有较好的疗效，但大多数是临床上常用来治疗疾病，类风湿性关节炎使总督益气，养血，并转移到其他药物，很难治愈的疾病。严重的产后风湿或病程较长的情况下，涉及范围更广的顽固性疾病或深的致病因素的入侵，平均治疗效果不能达到根除。

　　【参考文献：《产后恢复完全攻略》《孕期产后护理百科全书》】