05月
2018
在这些年来,风湿已经成为严重侵害人们健康的疾病,它的多发给很多家庭造成了难以挽回的巨大危害,那么,该如何对产后风湿进行调养呢?专家介绍:产后风湿的病因是由于孕妇在“坐月子”期间,不注意身体调养,过度劳累或者受凉、风寒等原因引起的。那么,该如何对产后风湿进行调养呢?
产后风湿的调养1、饮食调养:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。
产后风湿的调养2、适当运动:如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。
产后风湿的调养3、情志调养:保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
产后风湿的调养4、积极治疗:出现产后风湿的症状就要及时有效的进行治疗,防止因治疗不及时出现严重的并发症。
产后风湿的调养5、生活起居:注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;避免潮湿,避免过度劳累。
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